Αρνητικά σημεία

Ο υπερβολικός χρόνος μπροστά στην οθόνη μπορεί να οδηγήσει σε φτωχότερη διατροφή στα παιδιά, αλλά και κακή υγεία των ματιών, λόγω του μπλε φωτός. Η συμμετοχή σε διαδικτυακές δραστηριότητες σε βάρος των διά ζώσης, θα μπορούσε να επηρεάσει την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, και προβλημάτων συμπεριφοράς, όπως επιθετικότητα και εκνευρισμό, όταν προσπαθείτε να τα απομακρύνετε από την τεχνολογία.

Ο αυξημένος χρόνος μπροστά στην οθόνη δύναται να επηρεάσει εξίσου αρνητικά και τους ενήλικες, έχοντας επιπτώσεις στη διατροφή (πρόχειρο φαγητό), στην υγεία των ματιών (μπλε φως από τις οθόνες), στην ψυχική υγεία, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η μοναξιά αλλά και στη γενικότερη κατάσταση του οργανισμού, όπως κόπωση, μειωμένη σωματική δραστηριότητα και αύξηση βάρους.