Δημιουργία εικόνας και ταυτότητας μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Όπως έχουμε δει στο παρελθόν, η εφηβεία και τα πρώτα χρόνια της πρώιμης ενήλικης ζωής μπορεί να αποτελέσουν προκλήσεις. Εκτός από τις αλλαγές που υφίστανται το σώμα, το μυαλό και ο εγκέφαλός τους, οι νέοι προσπαθούν να μάθουν ποιοι είναι και ποια είναι η θέση τους στον κόσμο. Η αξιοποίηση και η σημασία που δίνουν οι νέοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να καταστήσει την περίοδο αυτή ακόμη δυσκολότερη, έχοντας έτσι βαθύ αντίκτυπο στην ταυτότητα και στην αίσθηση του εαυτού τους. Είναι σημαντικό να μάθουν πώς να διαχωρίζουν τον εικονικό εαυτό τους από τον πραγματικό και να γνωρίζουν ότι το περιεχόμενο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα όπως αυτή είναι. Είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζουν πώς θέλουν να παρουσιάζονται στο διαδίκτυο, τι είδους ταυτότητα θέλουν να δημιουργήσουν αλλά και να έχουν κατά νου ότι εκτίθενται στον κόσμο.
Παρακολουθήστε τα παρακάτω βίντεο:
Puberty and Finding Out Who You Are, AMAZE Org
Social Media and Self-Image, AMAZE Org
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, διαβάστε το παρακάτω άρθρο:
GÜNDÜZ, Uğur. The Effect of Social Media on Identity Construction. Mediterranean Journal of Social Sciences, [S.l.], v. 8, n. 5, p. 85, sep. 2017. ISSN 2039-2117. Available at: <https://www.mcser.org/journal/index.php/mjss/article/view/10062/9694>
Διδάσκοντας τα συναισθήματα και τον σεβασμό προς το σώμα
Εδώ μπορείτε να βρείτε μερικές προτάσεις δραστηριοτήτων για να προσεγγίσετε το θέμα με τους μαθητές σας. Θυμηθείτε, αυτό μπορεί να είναι ένα λεπτό θέμα. Παρατίθενται μερικές συμβουλές:
- Να προσέχετε τις λέξεις που επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε.
- Προσπαθήστε να είστε κατανοητοί και μη επικριτικοί.
- Εάν παρατηρήσετε οποιουδήποτε είδους ενόχληση σε κάποιον από τους μαθητές, σκεφτείτε εναλλακτική δραστηριότητα.
- Οι εικόνες, τα βίντεο, τα τραγούδια και το Google (γενικά) μπορούν να είναι χρήσιμα εργαλεία για τις δραστηριότητες.
Τίτλος: Αναγνώριση συναισθημάτων
Μαθησιακοί στόχοι: στο τέλος της δραστηριότητας, οι μαθητές θα έχουν καλύτερη επίγνωση των διαφορετικών τρόπων έκφρασης των συναισθημάτων μέσω των εκφράσεων του προσώπου.
Δραστηριότητες: επιλέξτε μερικές φωτογραφίες/εικόνες ανθρώπων που εκφράζουν διαφορετικά συναισθήματα από το διαδίκτυο και ζητήστε από τους μαθητές να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα, αναλύοντας τις εκφράσεις του προσώπου τους. Γράψτε μερικά συναισθήματα σε χαρτιά και βάλτε τα σε μια τσάντα. Στη συνέχεια, ζητήστε από έναν μαθητή να πάρει ένα από τα χαρτιά, να μιμηθεί αυτό το συναίσθημα ενώ η τάξη θα προσπαθεί να προσδιορίσει το συναίσθημα που εκφράζει ο μαθητής. Ζητήστε από άλλους μαθητές να πάρουν τα υπόλοιπα χαρτιά και να εκφράσουν διαφορετικά συναισθήματα.
Τίτλος: Μίλα όμορφα στην πλάτη μου!
Μαθησιακοί στόχοι: Κινητοποίηση μαθητών να κάνουν κομπλιμέντα πιο συχνά
Δραστηριότητες: Ζητήστε από τους μαθητές να σηκωθούν όρθιοι στραμμένοι προς την πλάτη του συμμαθητή που βρίσκεται μπροστά τους και σχηματίζοντας έτσι έναν κύκλο. Δώστε στον καθένα ένα χαρτί και ένα στυλό και ζητήστε του να γράψει 3 κομπλιμέντα για τον μαθητή που έχει μπροστά του. Το κομπλιμέντο μπορεί να αφορά την προσωπικότητά του, τα ρούχα, τα ενδιαφέροντα, τις προτιμήσεις κ.λπ. Τέλος, ζητήστε τους να κοιτάξουν το κέντρο του κύκλου έτσι να είναι ο ένας απέναντι στον άλλο και καλέστε τους να διαβάσουν τα κομπλιμέντα δυνατά.
Τίτλος: Είσαι φίλος μου;
Μαθησιακοί στόχοι: Κινητοποίηση των μαθητών να αποδεχτούν ο ένας τον άλλον για αυτό που είναι και να δημιουργήσουν ένα θετικό περιβάλλον στην τάξη
Δραστηριότητες: χωρίστε τους μαθητές σε μικρές ομάδες και δώστε τους οδηγίες να κάνουν ερωτήσεις ο ένας στον άλλο, σχετικά με χόμπι, συμπάθειες και προτιμήσεις. Προσπαθήστε να σχηματίσετε ομάδες συνδυάζοντας μαθητές που συνήθως δεν είναι μαζί ή δεν αλληλεπιδρούν τόσο πολύ. Για να τους βοηθήσετε, μπορείτε να τους παρέχετε ορισμένες κατηγορίες (π.χ. φαγητό, αθλήματα, μουσική, κινηματογράφος, σχολείο, θέσεις εργασίας κ.λπ.). Δώστε τους περίπου 10-15 λεπτά για να συνομιλήσουν μεταξύ τους. Στο τέλος, ζητήστε τους να μοιραστούν ποια πράγματα ανακάλυψαν ότι έχουν κοινά κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.
Τίτλος: Γλώσσα του σώματος
Μαθησιακοί στόχοι: Καλύτερη επίγνωση των δικών τους συναισθημάτων και των άλλων και νέες στρατηγικές για τη ρύθμιση αυτών.
Δραστηριότητες: Καθίστε χαλαρά και ζητήστε από τους μαθητές να παρατηρήσουν τη στάση σας, ρωτήστε τους πώς πιστεύουν ότι αισθάνεστε. Τι μήνυμα μεταδίδετε; Στη συνέχεια, ζητήστε τους να παρατηρήσουν τη στάση τους και τι μπορούν να συμπεράνουν για τα συναισθήματά τους μέσω αυτής. Έπειτα, προβάλλετε το παρακάτω βίντεο: Your body language may shape who you are, της Amy Cuddy. Τέλος, μιλήστε στους μαθητές για το βίντεο και ζητήστε τους να μοιραστούν τις σκέψεις τους σχετικά με τη γλώσσα του σώματος, πώς σχετίζεται με τα συναισθήματα και την ψυχική κατάσταση και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο συναισθηματικής ρύθμισης.
Τίτλος: Διακόπτες
Μαθησιακοί στόχοι: Καλύτερη επίγνωση των συναισθημάτων των μαθητών και στρατηγική για την αυτορρύθμισή τους
Δραστηριότητες: δείξτε στους μαθητές την αφίσα μιας γνωστής κωμωδίας με την οποία πιθανώς είναι εξοικειωμένοι και ρωτήστε τους πώς νιώθουν γι’ αυτήν και ποια συναισθήματα συνδέονται με την ταινία. Δείξτε τους τώρα την αφίσα μιας ταινίας που μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται λυπημένοι ή νοσταλγοί και κάντε τους την ίδια ερώτηση, τραβώντας την προσοχή τους στο πώς μπορεί να αλλάξουν τα συναισθήματά τους ανάλογα με την ταινία ή/και τις αναμνήσεις που συνδέονται με αυτήν. Στη συνέχεια, ρωτήστε τους μαθητές εάν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη δραστηριότητα που τους αρέσει να κάνουν όταν αισθάνονται λυπημένοι ή ανήσυχοι. Έπειτα, βάλτε τους να σκεφτούν 5 πράγματα που συνήθως τους κάνουν να νιώθουν χαρούμενοι και χαλαροί και ζητήστε τους να τα σημειώσουν σε μια λίστα. Εξηγήστε ότι τα στοιχεία αυτής της λίστας θα είναι οι διακόπτες τους. Κάθε φορά που αισθάνονται πεσμένοι, ανήσυχοι ή αγχωμένοι, μπορούν να σκεφτούν ή να κάνουν ένα από αυτά, για να τους βοηθήσουν να νιώσουν καλύτερα. Μπορεί να είναι ένα αντικείμενο, ένα πρόσωπο, ένα τραγούδι, μια ταινία, ένα φαγητό, μια δραστηριότητα ή οτιδήποτε άλλο. Τέλος, παρακινήστε τους μαθητές να μοιραστούν τουλάχιστον ένα από τα πράγματα που απαρίθμησαν με τους συμμαθητές τους.
Τίτλος: Τι μπορεί να κάνει το σώμα σου;
Μαθησιακοί στόχοι: Ευγνωμοσύνη και φροντίδα του σώματος
Δραστηριότητες: ξεκινήστε ρωτώντας τους μαθητές εάν ασχολούνται με κάποιο άθλημα. Στη συνέχεια, ζητήστε από τους μαθητές που απαντούν θετικά να αναφέρουν μερικά από τα πράγματα που πρέπει να είναι σε θέση να κάνουν (π.χ. να τρέχουν γρήγορα, να είναι δυνατοί, να είναι ευκίνητοι, ευέλικτοι, να έχουν γρήγορα αντανακλαστικά, να αναπνέουν κ.λπ.). Έπειτα ρωτήστε πώς έφτασαν στο σχολείο εκείνη την ημέρα: Περπάτησαν; Πήραν το λεωφορείο; Πώς έφτασαν στην τάξη; Συνεχίστε να κάνετε ερωτήσεις με τρόπο που να επισημαίνει απλά πράγματα που το σώμα τους μπορεί να κάνει, ώστε να συνειδητοποιήσουν τις ικανότητες αυτού. Προτείνετε μια απλή δραστηριότητα για το σπίτι: για μια εβδομάδα, πρέπει να σταθούν μπροστά σε έναν καθρέφτη, να χαμογελάσουν στον εαυτό τους για 2 λεπτά και να παρατηρήσουν τι τους αρέσει στο σώμα τους. Επισημάνετε ότι μπορούν να ξεκινήσουν με απλά πράγματα όπως: Μου αρέσουν τα πόδια μου επειδή με πηγαίνουν όπου θέλω, για παράδειγμα.