PUNTOS PARA PREVENIR LA DEPENDENCIA
Para prevenir el uso excesivo y evitar la Dependencia nos centraremos en:
tiempo de uso
otras actividades
Relaciones Sociales
espíritu crítico
¿Cómo vas a hacerlo?
No es sano estar “conectado” todo el tiempo: Internet, juegos, etc. OJO con cambiar de actividad (combinar ocio con deporte o actividades al aire libre) podrán descansar la vista y la postura.
Se pueden establecer normas sobre el uso de dispositivos en la familia y herramientas de control parental.
Respetar los horarios para dormir y comer, así como para cumplir las obligaciones domésticas.
Cuando se utilice Internet para asuntos escolares, es preferible que no utilicen aplicaciones de mensajería ni redes sociales. Sólo servirán para distraerse. Deben concentrarse en su objetivo.
Cuida las relaciones sociales. Ten momentos para compartir con amigos también en persona. Sé consciente de la importancia de no perder tu entorno social real.
Los padres deben ser un ejemplo de comportamiento para sus hijos.