APRENDER

Introdução

Atualmente, mindfulness e inteligência emocional são termos frequentemente usados em diferentes domínios das nossas vidas. As emoções são consideradas um fator importante para o sucesso e uma vida feliz, já que “vivemos num tempo em que o conhecimento das emoções é um “bem” extremamente valioso, e em que as emoções são usadas para explicar muitas coisas e exploradas por políticos, manipuladas por algoritmos e a inteligência emocional é considerada tão importante que é ensinada nas nossas escolas e no mundo profissional e dos negócios, e encorajada pelos nossos serviços de saúde” (Tiffany Watt Smith, The History of human emotions). Além disso, o uso e importância que damos às redes sociais, sobretudo as gerações mais jovens, parece ter um grande impacto nas nossas emoções e bem-estar. A forma como os jovens utilizam as redes sociais e se expõem no mundo virtual, tem um grande impacto nas suas vidas e autoperceção individual, bem como no seu bem-estar.

Nesta senda, é extremamente importante que estes assuntos sejam abordados em sala de aula dotando, assim, os nossos alunos de ferramentas que os ajudem a gerir as suas emoções e a usar as redes sociais para poderem trabalhar no seu bem-estar e adquirir importantes competências de gestão de vida. Este módulo tem como objetivo ajudar os professores a melhorar as suas competências para que se sintam mais confiantes para abordar estes tópicos com os seus alunos.