Tempo diário gasto com as redes sociais

Muitas escolas estão agora a aderir ao desenvolvimento das redes sociais. Ao compreenderem este movimento, as escolas podem fazer melhores escolhas sobre como utilizar as redes sociais na educação.

Clique nos infográficos das Universidades Online para visualizá-los e aprender mais sobre as redes socias na educação e as suas vantagens e desvantagens.

“As redes sociais em si não causam danos, mas a utilização frequente pode perturbar atividades que têm um impacto positivo na saúde mental, tais como dormir e fazer exercício, ao mesmo tempo que aumenta a exposição dos jovens a conteúdos nocivos, particularmente a experiência negativa de cyberbullying”, afirmou o coautor Russell Viner, do UCL Great Ormond Street Institute of Child Health numa declaração.

Por outras palavras: as redes sociais em si podem não ser culpadas de problemas de saúde mental; mas, podem afetar a qualidade do sono e exercício, enquanto expõem os utilizadores ao cyberbullying, e é isso que leva a um menor bem-estar e a problemas de saúde mental.

Bob Patton, professor de psicologia clínica na Universidade de Surrey, disse que isto significa que estratégias centradas apenas na redução da utilização das redes sociais como instrumento para melhorar o bem-estar ou a saúde mental podem não ajudar.

“Construir estratégias para aumentar a resistência ao cyberbullying e que promovam melhores comportamentos de sono e de exercício pode muito bem ser o que é necessário para reduzir tanto os danos físicos como psicológicos”, disse Patton, que não estava envolvido na investigação, numa declaração.

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As ameaças de notícias falsas, de desinformação das redes sociais e de transmissão de informação ultra rápida tornaram as ferramentas digitais perigosas de manusear. Veja o vídeo abaixo para descobrir alguns dos riscos associados ao conteúdo divulgado através das redes sociais para a nossa saúde mental: