Sosyal medya aracılığıyla imaj ve kimlik inşası
Daha önce de gördüğümüz gibi, ergenlik ve erken yetişkinliğin ilk yılları zorlayıcı olabilir. Bedenlerinin, zihinlerinin ve beyinlerinin geçirmekte olduğu tüm bunaltıcı değişimlerle başa çıkmanın yanı sıra, gençler kim olduklarını ve dünyadaki yerlerinin ne olduğunu bulmaya çalışıyorlar. Zaten zor olan bu durum, gençlerin sosyal medyayı kullanmaları ve ona verdikleri önemle daha da zorlaşabilir ve kimlik inşaları ve benlik duyguları üzerinde derin bir etki yaratabilir. Sanal benliklerini gerçek benliklerinden nasıl ayıracaklarını öğrenmeleri ve sosyal medya içeriğinin gerçeği olduğu gibi yansıtmadığının farkında olmaları çok önemlidir. Kendilerini çevrimiçi ortamda nasıl sunmak istediklerini, hangi kimliği yansıtmak istediklerini bilmeleri ve kendilerini dünyaya ifşa ettiklerini akıllarında tutmaları da önemlidir.
Aşağıdaki videoları izleyin:
Puberty and Finding Out Who You Are, by AMAZE Org
Social Media and Self-Image, by AMAZE Org
Bu konu hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki makaleyi okuyun:
GÜNDÜZ, Uğur. The Effect of Social Media on Identity Construction. Mediterranean Journal of Social Sciences, [S.l.], v. 8, n. 5, p. 85, sep. 2017. ISSN 2039-2117. Available at: <https://www.mcser.org/journal/index.php/mjss/article/view/10062/9694>
Duyguları ve bedene saygıyı öğretmek
Burada öğrencilerinizle birlikte konuya yaklaşmak için bazı etkinlik önerileri bulabilirsiniz. Unutmayın, bu hassas bir konu olabilir. İşte bazı ipuçları:
- Kullanmayı seçtiğiniz kelimelere dikkat edin;
- Anlayışlı ve yargılayıcı olmamaya çalışın;
- Öğrencilerden herhangi birinin rahatsız olduğunu fark ederseniz, farklı bir etkinlik yapmayı düşünün;
- Resimler, videolar, şarkılar ve Google (genel olarak) etkinlikler için yararlı araçlar olabilir.
Başlık: Duyguların tanımlanması
Öğrenme hedefleri: Etkinliğin sonunda öğrenciler, yüz ifadeleri aracılığıyla duyguları ifade etmenin farklı yollarının daha fazla farkına varacaklardır.
Görevler: İnternetten farklı duyguları ifade eden insanların fotoğraflarını/resimlerini seçin ve öğrencilerden yüz ifadelerini analiz ederek duyguları tanımlamalarını isteyin. Bazı duyguları kağıtlara yazın ve bir torbaya koyun. Ardından, bir öğrenciden bir kağıt almasını ve o duyguyu ifade etmek için rol yapmasını isteyin ve sınıftan öğrencinin ifade ettiği duyguyu tanımlamasını isteyin. Diğer öğrencilerin daha fazla kağıt almasını ve farklı duyguları canlandırmasını sağlayın.
Başlık: Sırtımda iyi konuş
Öğrenme hedefleri: öğrencileri daha sık iltifat etmeleri için motive etmek
Görevler: Öğrencilerden ayağa kalkmalarını ve birbirlerine sırtlarını dönerek bir daire oluşturmalarını isteyin, bu şekilde önlerindeki meslektaşlarının arkasına bakıyor olacaklar. Her birine bir kağıt ve kalem verin ve önlerindeki meslektaşları hakkında 3 iltifat yazmalarını isteyin. İltifatlar kişilikleri, kıyafetleri, tercihleri ve beğenileri vb. hakkında olabilir. Son olarak, herkes birbirine bakacak şekilde dairenin ortasına dönmelerini isteyin ve iltifatları yüksek sesle okumalarını isteyin.
Başlık: Arkadaşım mısın?
Öğrenme hedefleri: öğrencileri birbirlerini oldukları gibi kabul etmeleri ve sınıfta olumlu bir ortam oluşturmaları için motive etmek
Görevler: Öğrencileri küçük gruplara ayırın ve birbirlerine hobileri, beğenileri ve tercihleri hakkında sorular sormalarını söyleyin. Genellikle birlikte olmayan veya çok fazla etkileşimde bulunmayan öğrencileri eşleştirerek alışılmadık gruplar oluşturmaya çalışın. Onlara yardımcı olmak için bazı kategoriler verebilirsiniz (örneğin, yemek, spor, müzik, sinema, okul, iş vb.) Birbirleriyle sohbet etmeleri için onlara yaklaşık 10-15 dakika verin. Sonunda, etkinlik sırasında ortak buldukları şeyleri paylaşmalarını isteyin.
Başlık: Beden dili
Öğrenme hedefleri: öğrencilerin kendilerinin ve başkalarının duygularının daha fazla farkında olmalarına yardımcı olmak ve onlara duygularını düzenlemek için yeni stratejiler öğretmek
Görevler: Rahat ve gündelik bir şekilde oturun ve öğrencilerden duruşunuzu fark etmelerini isteyin, onlara nasıl hissettiğinizi düşündüklerini sorun. Hangi mesajı iletiyorsunuz? Ardından, kendi duruşlarını fark etmelerini ve bundan duyguları hakkında ne söyleyebileceklerini sorun. Daha sonra, aşağıdaki videoyu izlemelerini sağlayın: Beden diliniz kim olduğunuzu şekillendirebilir, Amy Cuddy. Son olarak, öğrencilerle video hakkında konuşun ve onlardan beden dili, duygular, hisler ve zihinsel durumlarla nasıl ilişkili olduğu ve duygusal düzenleme için bir araç olarak nasıl kullanılabileceği hakkındaki düşüncelerini paylaşmalarını isteyin.
Başlık: Anahtarlar
Öğrenme hedefleri: öğrencilerin duygularının daha fazla farkına varmalarına yardımcı olmak ve onlara duygularını kendi kendilerine düzenleyebilecekleri bir strateji öğretmek
Görevler: Öğrencilere muhtemelen aşina oldukları iyi bilinen bir komedi filminin afişini gösterin ve onlara bu film hakkında nasıl hissettiklerini ve filmle hangi duyguları ilişkilendirdiklerini sorun. Şimdi onlara kendilerini üzgün veya nostaljik hissettirebilecek bir filmin posterini gösterin ve aynı soruyu sorarak duygularının filme ve/veya filmle bağlantılı anılara göre nasıl değişebileceğine dikkatlerini çekin. Ardından, öğrencilere üzgün veya endişeli hissettiklerinde yapmaktan hoşlandıkları belirli bir aktivite olup olmadığını sorun. Daha sonra, genellikle kendilerini iyi, mutlu ve rahat hissetmelerini sağlayan 5 şeyi düşünmelerini ve bunları bir listeye yazmalarını isteyin. Bu listedeki unsurların onların anahtarları olacağını açıklayın. Ne zaman kendilerini kötü, endişeli veya stresli hissederlerse, daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için listedeki şeylerden birini düşünebilir veya yapabilirler. Bu bir nesne, bir kişi, bir şarkı, bir film, yiyecek, aktivite ya da başka bir şey olabilir. Son olarak, öğrencileri listeledikleri şeylerden en az birini sınıf arkadaşlarıyla paylaşmaları için motive edin.
Başlık: Vücudunuz ne yapabilir?
Öğrenme hedefleri: öğrencilerin bedenleri için minnettar olmalarına ve onlara özen göstermelerine yardımcı olmak
Görevler: Öğrencilere herhangi bir spor yapıp yapmadıklarını sorarak başlayın. Ardından, olumlu yanıt veren öğrencilerden yapabilmeleri gereken bazı şeyleri söylemelerini isteyin (örneğin, hızlı koşmak, güçlü olmak, çevik olmak, esnek olmak, hızlı reflekslere sahip olmak, nefes almak, vb.) O gün okula nasıl gittiklerini sorarak devam edin: Yürüdüler mi? Otobüse mi bindiler? Sınıfa nasıl ulaştılar? Vücutlarının yapabildiği basit şeylere işaret edecek şekilde sorular sormaya devam edin, böylece vücutlarının yeteneklerinin farkına varırlar. Ev ödevi olarak basit bir aktivite önerin: bir hafta boyunca aynanın karşısında durup 2 dakika boyunca kendilerine gülümsemeleri ve vücutlarında neleri sevdiklerini fark etmeleri. Şunun gibi basit şeylerle başlayabileceklerini vurgulayın: Örneğin bacaklarımı seviyorum çünkü beni bir yerlere götürüyorlar.